木奶果吃多了一般不会上火。
木奶果来源于双子叶植物药大戟科植物木奶果的木、皮。中医认为其味苦、辛，性寒，归肺、脾二经。木奶果具有止咳平喘、解毒止痒的功效，临床上可以用于肺气不降、咳喘、痰稠、胸痞、香港脚、稻田皮炎等病证的治疗。此外，该药还具有清热解毒、润肺生津、健脾和胃的功效，能够辅助改善上火引起的口干舌燥、大便干结、咽喉肿痛等不适症状，属于药食两用的药物。由于该药物性寒，食用后一般不会导致上火。患者如需用药，需先咨询专业医生。平时患者出现上火的时候，也可适量食用，不可过量，需要注意的是，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。
在日常生活中，患者还需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣、刺激的食物，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。