含花生的食物有很多，如花生酱、八宝粥、花生粉、排骨炖花生米、糖炒花生米等。
1.花生酱：是以花生为主要原料制作而成的食品，其中含有蛋白质、维生素E等多种营养物质，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养元素，对身体健康有一定的好处。
2.八宝粥：是以莲子、糯米为主料烹制的粥，其中还添加了桂圆、花生、葡萄干、百合、红枣等辅料熬制成的粥品。该粥具有健脾养胃的功效，同时还能够起到补中益气的作用，在一定程度上还可以达到增进食欲的效果。
3.花生粉：将花生去皮后磨成的粉末，可以直接冲泡饮用，也可以加入其他食材中一起烹饪，如与大米一起熬粥喝，或者做成糕点类食品，如红枣花生粉蛋糕等。
4.排骨炖花生米：此类食物中含有大量的蛋白质、脂肪，还含有碳水化合物等营养成分，对于需要增加营养的人群来说，适合作为辅食添加。
5.糖炒花生米：是一种传统小吃，主要原料是花生，再辅以白糖进行翻炒而制成，具有独特的香味，而且口感酥脆，酸甜适口，老少皆宜，一般作为饭后休闲小零食来吃。
日常生活中建议患者注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要避免过多摄入高脂、油腻类的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况发生。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。