跟腱突然无故疼痛，可能是运动过量、受凉、外伤、跟腱炎、痛风等原因所造成的，患者可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、运动过量
如果患者平时运动量比较少，突然进行大量运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有身体发抖的现象。建议患者多穿衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
3、外伤
如果跟腱部位受到猛烈撞击，可能会使局部的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至会伴有皮下淤血的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而达到消肿止痛的目的。
4、跟腱炎
如果跟腱部位受到炎症的刺激，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，甚至会伴有活动受限的情况。患者可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行处理。
5、痛风
如果患者经常吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物肝脏等，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，也可以通过多喝水的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免穿不合脚的鞋子，否则会加重病情。