一般在临床上，一天睡得特别多指嗜睡，可能是过度劳累引起的，也可能是气血不足、肝郁脾虚、痰湿、脾阳虚等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行对应的治疗。
1、过度劳累
如果日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，容易出现嗜睡的情况。此时属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，但是平时需要多注意休息，避免做一些重体力劳动。
2、气血不足
身体需要气血滋养，尤其是大脑。气血不足会导致嗜睡的症状。建议多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、红枣等，严重者可遵医嘱服用八珍丸或十全大补丸调理。
3、肝郁脾虚
存在经常熬夜等不良生活习惯，则会导致脾胃功能受损，诱发肝郁脾虚，便会出现嗜睡的现象。建议遵医嘱使用疏肝解郁药物治疗，例如逍遥散、柴胡疏肝散等。
4、痰湿
可能是经常吃油腻的食物，如炸鸡等，导致体内脏腑功能失调，形成痰湿体质，便会出现嗜睡的现象。可以遵医嘱使用化湿祛痰的药物治疗，例如六君子丸、参苓白术散等。
5、脾阳虚
脾阳是脾中属阳的那一部分能够运化水谷精微，温煦人体的脏腑功能活动温养人体的四肢，使人体保持一定的温度，不至于太过怕冷，当这些功能下降的时候，就会出现脾阳虚，虚寒症状。就会出现嗜睡、神疲的症状。可以遵医嘱服用人参健脾丸、附子理中丸等药物缓解症状。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗缓解症状。在日常生活中，患者应避免熬夜、忧思过度导致睡眠不足、睡眠质量差而出现嗜睡的症状。