高血压吃空心菜的功效与作用

高血压患者吃空心菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病等功效，但食物只能起到调节作用，不能代替药物治疗。

1、补充营养

空心菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、润肠通便

空心菜中含有丰富的膳食纤维，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以在一定程度上改善便秘的情况。

3、辅助降血压

空心菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而可以达到辅助降血压的效果。

4、辅助保护眼睛

空心菜中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。

5、辅助预防心脑血管疾病

空心菜中含有丰富的叶酸、维生素C、钾、钙等营养成分，患者适当食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。

但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。