方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常情况下,40岁女性身高155cm,标准体重一般是在44-57kg。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,甚至会增加某些疾病的风险。国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标有体重指数,其计算公式为BMI=体重/身高^2。BMI的正常范围为18.5-24kg/m^2,小于18.5kg/m^2时为体重过轻,24-27.9kg/m^2为超重,大于28kg/m^2为肥胖。因此,如果患者身高155cm,体重应该在44-57kg,此时一般处于正常范围内。
建议患者平时保持健康的饮食习惯,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,避免过多摄入油腻、高糖的食物;还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于维持体重在正常范围内。若患者出现体重异常的情况,建议前往医院就诊。