饭后吃糖果有什么危害

饭后吃糖果的危害，主要包括肥胖、血糖升高、龋齿、营养不良、增加胃肠道负担等。

1、肥胖

糖果中的糖分含量比较高，经常吃糖果，可能会使体内的热量有所增加，从而出现脂肪堆积的情况，也会诱发肥胖的现象。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，消耗体内多余的热量。

2、血糖升高

由于糖果中的糖分含量比较高，如果在饭后吃糖果，可能会使体内的血糖浓度有所升高，甚至可能会诱发糖尿病等疾病。建议患者定期去医院进行血糖监测，也可以遵医嘱配合使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

3、龋齿

由于糖果中含有大量的糖分，如果在饭后吃糖果，可能会使食物残渣在口腔内进行发酵，从而出现龋齿的情况。建议患者及时去医院进行补牙治疗，同时要注意饮食健康，避免吃糖果、蛋糕等含糖分高的食物。

4、营养不良

由于糖果中的营养成分比较少，如果在饭后吃糖果，可能会导致体内的营养成分摄入不足，甚至会使体内的营养成分流失，从而诱发营养不良的情况。建议患者适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

5、增加胃肠道负担

糖果中的糖分含量比较高，同时由于吃饭后胃部较为充实，再吃糖果会增加胃肠道负担，容易引起消化不良，导致食物滞留在胃内发酵而引起产气量增多，出现腹胀、腹痛等症状。

建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过量食用上述食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。