腿部推举多久有效果

腿部推举一般是指腿部肌肉锻炼，通常情况下，患者进行腿部肌肉锻炼后，一般在1-2周可以有效果。

腿部肌肉锻炼主要是通过负重、抗阻力等方式来刺激腿部的肌肉，从而达到增强腿部肌肉力量的目的。如果患者长期坚持腿部肌肉锻炼，一般可以在1-2周的时间见到效果。但需要注意的是，如果患者没有及时调整饮食结构，并且不注意休息，可能会导致局部肌肉出现损伤的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，在饮食上患者还要注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

另外，在进行腿部肌肉锻炼时，患者要注意循序渐进，避免剧烈运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。