血糖高的人血糖控制在什么范围比较好

血糖高的人一般血糖控制在空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后2小时血糖小于10.0mmol/L比较好。血糖高的人通常需要定期监测血糖，并且还需要定期调整饮食，以免引起血糖波动。

血糖高的人一般是指血液中的葡萄糖含量升高，空腹血糖的正常值在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖的正常值在4.4-7.8mmol/L。血糖高的人如果在平时定期监测血糖，并且在医生的指导下服用降糖药物控制血糖，一般空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后2小时血糖小于10.0mmol/L，则属于正常的范围，代表血糖控制较好。

血糖高的人需要定期监测血糖，还需要及时调整饮食，避免吃高糖、高热量的食物，如糖果、炸鸡等，以免导致血糖出现波动，同时还需要适当运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内血糖代谢，有利于身体健康。

如果血糖高的人出现了头晕、乏力等症状，建议及时前往医院的内分泌科就诊，完善空腹血糖、餐后2小时血糖等检查，以明确具体情况并治疗。