脸一边高一边低可以通过面部肌肉锻炼和矫正器械使用来调整。
如果患者存在咬合不正、牙齿畸形等问题，可能会导致咀嚼肌力不平衡，进而引起脸部两侧高度不同。此外，长期不良姿势或习惯也可能影响头颈部骨骼与软组织的生长发育，造成脸部左右高低不一致的现象。
针对面部肌肉不对称的锻炼和矫正器械的使用可以帮助增强较弱的面部肌肉，缩小差异，从而达到调整脸部对称度的目的。但这些措施的效果因人而异，需要持续坚持才能看到明显效果。
在考虑调整脸部对称性时，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见，并遵循其指导进行相应治疗或训练。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间偏向一侧睡姿，以减少对面部的影响。