通常情况下，老年人慢性便秘的高发因素一般有饮食不当、活动量少、精神因素、胃肠道蠕动减慢、消化不良等。
1、饮食不当
如果老年人平时吃的蔬菜、水果较少，而肉类食物吃得比较多，容易导致膳食纤维摄入不足，从而出现大便干燥、排便困难等症状。建议老年人平时可以适量进食富含膳食纤维的食物，如红薯、香蕉等。同时，老年人还可以适当增加饮水量，能够有效促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
2、活动量少
如果老年人平时长期卧床，可能会导致肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。建议老年人平时适当进行运动，如散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
3、精神因素
如果老年人长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致肠道肌肉收缩，从而出现排便不畅的情况。建议老年人平时保持良好的心态，避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
4、胃肠道蠕动减慢
随着年龄的增长，胃肠道蠕动会逐渐减慢，如果老年人存在胃肠道蠕动减慢的情况，可能会导致胃肠道内食物堆积过多，从而引起排便异常的情况。建议老年人可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
5、消化不良
如果老年人平时吃过多不易消化的食物，如年糕、炸鸡等，可能会导致食物堆积在胃肠道，引起消化不良的情况，从而引起便秘、腹胀、腹痛等不适症状。建议老年人可以遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。
日常生活中，建议老年人还要养成良好的排便习惯，避免排便时间过长。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主。若期间出现明显不适，老年人还需及时就医诊治，以免延误病情。