通常情况下，临床上没有打坐腿麻有几个阶段的说法。打坐时出现腿麻可能是刚完成打坐、精神紧张、打坐时间过长、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等原因导致的。建议患者及时就医诊治。
1、刚完成打坐
由于在打坐时，下肢血液循环不通畅，在一定程度上也有可能会出现腿麻的情况，甚至还伴有腿部酸胀。建议患者避免长时间打坐，可以通过适当走动的方式进行处理。
2、精神紧张
如果患者在打坐的时候，精神过度紧张，可能会使腿部的肌肉发生痉挛，从而出现腿麻的现象，甚至还会伴有肌肉酸痛的症状。建议患者通过适当运动的方式缓解精神紧张，也可以通过按摩的方式进行改善。
3、打坐时间过长
如果在打坐的时候，没有控制好时间，导致打坐的时间过长，可能会使下肢神经受到压迫，从而出现下肢发麻的情况，甚至还会伴有下肢疼痛的症状。建议患者控制好时间，避免长时间打坐。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症由于突出的腰椎间盘压迫局部神经，可能会导致出现下肢麻木的现象。同时，患者还可能伴有腰疼、腿麻等症状。打坐时间过长易引发腰椎间盘压迫局部神经。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。必要时，也可以在医生的指导下通过半椎体切除术进行治疗。
5、坐骨神经痛
如果患者本身存在坐骨神经痛的情况，在打坐时疼痛症状可能会更加明显，从而引起腿麻的情况。建议患者可以在医生的指导下服用止痛类药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免加重腿麻的症状。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治。