桂木果一般可以直接吃。但是该水果不建议大量进食，以免引起身体不适。
桂木是一种药食同源的食物，其果实可以当作食物吃，也可以当作药物服用。桂木果成熟后可以直接吃，其含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。同时桂木果中还含有一定量的膳食纤维，能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。
但由于桂木果属于一种偏酸性的水果，所以应该避免大量食用，大量进食后其可能会刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适，如胃痛、胃胀、胃灼热等。另外对于本身患有胃肠疾病的人群也要谨慎食用，以免加重病情。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，少吃辛辣刺激油腻的食物如大蒜、花椒、奶油等。