总感觉脖子不舒服想扯衣领

脖子一般指颈部。总感觉颈部不舒服想扯衣领，多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除与颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部淋巴结肿大等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸胀、疼痛等症状。一般可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。

2、受凉

如果患者平时不注意颈部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而引发颈部不舒服的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部冲洗，能够有效缓解不适。

3、颈部肌肉劳损

如果患者长时间保持一个姿势，可能会导致颈部肌肉长期处于紧张的状态，从而引发劳损，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

4、颈椎病

如果患者长时间低头，可能会导致颈椎部位出现退行性病变，从而对局部神经造成压迫，也会伴随颈部不适的症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。

5、颈部淋巴结肿大

如果患者颈部淋巴受到细菌感染或病毒感染，可能会导致淋巴结出现肿大的情况，从而引发颈部不适。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，患者也可以通过手术切除的方式进行处理。

如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。在日常生活中，要注意平时的护理，避免长时间低头。可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而增强自身的体质。