体重卡在110斤下不去怎么办

体重卡在110斤下不去，患者可以通过适当增加运动量、调整饮食结构、保持充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。

1、适当增加运动量

可以尝试增加有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可每周进行3-5次，每次30-60分钟，有助于燃烧脂肪，减轻体重。

2、调整饮食结构

可以尝试减少高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，增加蛋白质、膳食纤维和维生素的摄入，如多吃蔬菜、水果、鱼肉、鸡胸肉等，同时保持饮食均衡。

3、保持充足睡眠

睡眠不足会影响身体新陈代谢，导致体重难以减轻。因此，要保持充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时。

4、药物治疗

如果患者通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用吃奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物，有一定的减肥效果。

5、手术治疗

如果患者的体重过于肥胖，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过吸脂手术的方式进行治疗，也可以通过减重手术的方式进行改善。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃热量比较高的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等，以免出现体重增加的情况。