下午喝抹茶粉晚上会失眠吗

下午喝抹茶粉晚上可能会失眠，也可能不会失眠，需要根据自身的体质进行判断。

1、会失眠

抹茶粉中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，能够起到提神醒脑的功效，如果个人对咖啡碱比较敏感，在下午喝了抹茶粉以后，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的现象。建议患者通过喝温牛奶、听舒缓的音乐等方式进行改善。

2、不会失眠

如果个人对咖啡碱不敏感，在下午喝了抹茶粉以后，可能会使大脑放松，从而出现入睡比较快的现象，一般不会出现失眠的症状。而且平时适当喝抹茶粉，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。

此外，在日常生活中，患者要注意适量饮用抹茶粉，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。