肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤怎么办需要根据病情的严重程度进行分析，一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致肌肉拉伤，出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于促进肌肉拉伤的康复。

2、物理治疗

如果患者肌肉拉伤的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以通过冰袋冷敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而达到消肿的目的。

3、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，具有缓解疼痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用舒筋活血片、三七片等药物进行治疗。

4、中医理疗

如果患者肌肉拉伤后，出现局部肿胀的情况，也可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、艾灸等，可以促进局部血液循环，有利于肿胀的消退。

5、手术治疗

如果患者肌肉拉伤的情况比较严重，出现肌肉断裂的情况，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术缝合的方式进行治疗。

患者要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、咖啡、浓茶等，以免加重病情。同时，患者还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有利于病情恢复。患者在平时要多注意休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于病情恢复。如果患者病情无法得到好转，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。