怀孕45天要注意什么

怀孕45天通常要注意饮食、注意休息、注意卫生、避免性生活、避免剧烈运动、定期孕检等。

1、注意饮食

怀孕45天属于孕早期，此时胎儿发育还不稳定。孕妇要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免吃生冷的食物，比如冰激凌、冰块等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，影响胎儿的生长发育。

2、注意休息

由于孕妇在怀孕45天时，可能会出现身体乏力的情况，建议孕妇需要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，孕妇也可以适当进行体育锻炼，如散步、爬山等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。

3、注意卫生

由于孕妇体内激素水平升高，容易导致阴道分泌物增多，如果没有及时清洗外阴，可能会导致细菌感染，引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。建议孕妇需要注意个人卫生，每天勤换内裤，以免引起妇科炎症的情况。

4、避免性生活

怀孕45天时，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会出现恶心、呕吐、乏力等不适症状，如果在此期间进行性生活，可能会刺激子宫，引起子宫收缩，从而不利于胎儿的生长发育。

5、避免剧烈运动

随着孕妇的腹部逐渐增大，此时要避免进行剧烈运动，以免导致腹部受到压迫，引起腹痛、阴道出血等不适症状。

6、定期孕检

孕妇还要定期到医院进行孕检，可以观察胎儿的生长发育情况，以及孕妇的身体状况。如果出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。

此外，孕妇在日常生活中要注意放松心情，避免过度紧张，保持积极乐观的心态，有利于身体健康。