小孩咳嗽能吃鸡腿吗

能适量吃鸡腿。

建议用量：80g（约3块）/天

咳嗽是机体重要的反射性防御动作，有助于清除呼吸道分泌物及气道内异物，小孩咳嗽可能是上呼吸道感染、支气管炎等疾病引起的，可能会伴有发热、头痛等症状。鸡腿含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、磷、铁等营养成分，小孩咳嗽时适量食用可以补充身体所需营养，促进疾病恢复。

鸡腿平时应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，体质偏热的人群不建议食用鸡腿，鸡腿属于温热性的食物，这类人群食用后会引起上火的症状，不利于身体的健康。同时，对鸡腿过敏的患者也不建议食用，以免出现喉头水肿、皮肤瘙痒、呼吸困难等不适症状。

日常生活中，建议家长要做好小孩的护理，注意小孩的保暖，避免受凉。饮食上建议家长注意保持小孩的饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。