林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 中医科
蒸脸可以使用菊花、玫瑰花、金银花、薄荷、艾叶等中草药进行熏蒸。蒸脸为一种美容方式，若有严重的皮肤问题通过蒸脸不能缓解时，建议就医治疗。
1.菊花
菊花具有清热解毒的作用。蒸脸时，菊花的成分可以帮助舒缓肌肤，减轻皮肤炎症，对于一些有痘痘、粉刺等问题的肌肤有一定的改善作用。同时，还能缓解肌肤疲劳，使肌肤更加清爽。
2.玫瑰花
玫瑰花有美容养颜的功效。其含有的多种维生素和抗氧化物质，在蒸脸过程中可以滋润肌肤，改善肌肤干燥、粗糙的状况，使肌肤更加细腻、有光泽，同时还能帮助提亮肤色。
3.金银花
金银花具有抗菌消炎的特性。用金银花蒸脸可以帮助清洁毛孔，减少细菌滋生，对于预防和缓解痤疮、粉刺等皮肤炎症问题有一定的效果。还能为肌肤补充水分，保持肌肤的水润度。
4.薄荷
薄荷有清凉提神的作用。蒸脸时，薄荷散发的清凉气息可以舒缓肌肤，减轻肌肤的灼热感和不适感。同时，薄荷还能收缩毛孔，使肌肤更加紧致。
5.艾叶
艾叶具有温经散寒、祛湿止痒的功效。艾叶蒸脸可以促进血液循环，改善肌肤的新陈代谢，对于一些因寒湿引起的皮肤问题，如湿疹等有一定的缓解作用。还能帮助肌肤排出毒素，增强肌肤的抵抗力。
蒸脸前要先清洁脸部，去除污垢和化妆品残留。蒸脸时要注意保持适当的距离，避免被蒸汽烫伤。此外蒸脸的频率不宜过高，每周2-3次为宜。如果在蒸脸过程中出现不适，如过敏、呼吸困难等，应立即停止并就医。