外痔患者休息时一般可以采取侧卧位，可以避免造成局部压迫。外痔是齿状线远端皮下静脉丛的病理性扩张或结缔组织增生，位于齿状线下方，多由静脉曲张形成。
外痔主要表现为肛门不适、局部疼痛、肛门存在坠胀感等，部分患者还会出现肛门处有异物感。当患者久站或者久坐等，可能会导致局部充血、水肿，出现外痔的不适症状。外痔患者休息时一般需要采取侧卧位，侧卧位可以避免造成局部压迫，从而减轻外痔所引起的不适症状，也可以防止盆腔的脏器出现充血、水肿等现象，有利于外痔的恢复。对于外痔患者，除了要采取合适的休息姿势，还需要及时治疗外痔。对于外痔较小的患者，可以遵医嘱使用鱼石脂软膏、痔疮膏等药物进行治疗。对于外痔较大的患者，可及时采取手术治疗。
外痔患者在生活中需要注意保持局部清洁卫生，保持饮食清淡，可以适当食用膳食纤维的食物，例如燕麦、糙米等，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的出现，同时还需多喝水，养成良好的生活习惯。另外，患者需要避免久坐、久站等，以免导致静脉血液回流不畅的情况出现。