出现上述症状可能是由于不良睡姿、受凉、缺钙、骨关节炎、滑膜炎所引起的，患者可以根据具体原因选择相应的治疗。
1、不良睡姿
如果患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现上述症状。患者可以通过调整不良的睡姿进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
平时不注意自身保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部肌肉发生痉挛，容易出现上述症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如打太极拳、练习瑜伽等。
3、缺钙
若患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会使肌肉的兴奋性增加，也会引起上述现象的发生。患者可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，也可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、骨关节炎
倘若患者年龄较大或体型偏胖，膝关节软骨损害程度较常人重，容易发生骨关节炎，多表现为膝关节疼痛、压痛、肿胀等症状。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱通过关节融合术、人工关节置换术进行手术治疗。
5、滑膜炎
自身免疫力低下或者膝关节外伤，可能导致滑膜受到刺激产生炎症，常见于膝关节、髋关节等。患者可出现膝关节难受的症状，还可伴有局部肿胀、疼痛等症状。患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，还可在医生指导下通过关节镜下行滑膜切除术进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。