大姨妈一般指的是月经。月经老是推迟可能是正常生理现象，也可能是内分泌失调、卵巢功能下降、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因导致的。
1、正常生理现象
正常情况下，月经周期一般在28天左右，提前一周或推迟一周都属于正常的生理现象，因此月经推迟一周或者提前一周来潮都是正常的。患者一般不需要进行特殊治疗，平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜即可。
2、内分泌失调
精神压力过大、过度劳累等原因都可能会导致内分泌失调，会导致体内的激素水平发生变化，从而影响月经，导致月经紊乱，出现月经推迟的情况。患者平时要保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐，从而缓解过大的压力。
3、卵巢功能下降
随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，会导致雌激素分泌减少，从而影响月经，导致月经推迟，同时还可能会伴有潮热、盗汗等症状。孩子平时可以多吃含有雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆芽等，可以补充身体所需要的雌激素，缓解症状。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，通常是因为遗传因素、环境因素等原因导致的，可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。患者可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式辅助治疗。
5、高泌乳素血症
由于高泌乳素血症患者血液中的泌乳素水平增高，可能会作用于垂体上，从而会导致促卵泡生成素以及促黄体生成素的分泌被抑制，进而会出现不排卵、月经推迟的情况。患者可遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于月经推迟症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。