巴西莓粉的功效与禁忌

巴西莓粉具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、促进骨骼发育等功效，巴西莓粉的禁忌主要是过敏者禁用。

1、补充营养

巴西莓粉中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

巴西莓粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用巴西莓粉，有利于排便。

3、提高免疫力

巴西莓粉中含有丰富的维生素C、花青素、类黄酮等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

4、辅助保护眼睛

巴西莓粉中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。如果存在近视的患者，可以适当饮用巴西莓粉，对眼睛有一定的好处。

5、促进骨骼发育

巴西莓粉中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长发育，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以预防骨质疏松等疾病。

6、禁忌

虽然巴西莓粉的功效有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对巴西莓粉过敏者要禁止食用，以免食用后出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。

在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辣椒等刺激性的食物。