招洛丹 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 口腔科
牙龈长了白色颗粒可能与牙龈炎、龋病、牙结石、口腔溃疡以及牙龈角化等因素有关，可以采取超声波洗牙、喷砂洗牙、激光美白牙、日常口腔清洁和护理以及饮食调整等措施来消除缓解。
一、原因
1.牙龈炎：牙龈炎下牙龈部位可能会发白，并可能伴随局部肿痛出血的症状。
2.龋病：龋病牙龈部分受到刺激，可能会导致下牙龈一排发白。
3.牙结石：牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐地钙化而变硬，可能导致牙龈根部出现白色。
4.口腔溃疡：溃疡长到牙龈上，可能会导致牙根下面有一排白色的情况。
5.牙龈角化：牙根外面覆盖的牙龈组织，其附着龈的颜色角化程度较高，可能呈现白色，属于正常现象。
二、处理措施
1.超声波洗牙：是通过超声波的高频震荡作用去除牙结石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石的再沉积。
其一般参考价格约100~500元/次，约5~7天可有一定改善，通常可以维持6~12个月。但需注意的是超声波洗牙可能有对牙龈组织造成伤害以及出现牙齿敏感等风险。
2.喷砂洗牙：喷砂洗牙，是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。
其一般参考价格约100~500元/次，约5~7天可有一定改善，通常可以维持约6~12个月。但需注意的是喷砂洗牙可能有对牙龈组织造成伤害以及出现牙齿敏感等风险。
3.激光美白牙：激光美白牙是通过激光美白仪输出半导体独特的波长，激发事先涂抹在牙齿表面的牙齿美白凝胶，此时激光能选择性地作用于牙齿中的色素颗粒，催化凝胶，使之与色素产生反应，达到去除牙结石、菌斑、色素的目的。
其一般参考价格约2500~4000元/次，当天可有一定改善，通常可以维持约2~3年左右。但需注意的是激光美白牙可能有软组织损伤以及出现牙齿敏感等风险。
4.日常口腔清洁和护理：建议每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。正确的刷牙方法可以有效去除牙齿表面的食物残渣和细菌，减少牙龈长白色颗粒风险。
5.饮食调整：少吃含糖食物，多吃富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜、水果等，这些食物有助于增强牙齿和牙龈的健康。
牙龈长白色颗粒的处理方法，需要根据个人情况进行选择，在选择医美方式时，建议选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作以确保安全。