老是犯困可能与睡眠不足、过度劳累、神经衰弱、脑供血不足、脑动脉硬化等原因有关，需要根据不同原因采取对应的治疗措施。
1、睡眠不足
如果经常熬夜或者精神压力过大，会导致睡眠不足，大脑无法得到充分休息，就会造成犯困、精神不振、注意力不集中等症状。建议平时要调整好生活结构，保证充足睡眠，一般能够自行缓解。
2、过度劳累
若长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，会导致身体过度劳累，造成四肢乏力、容易犯困、肌肉酸痛、头晕头痛等症状。建议患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累。饮食上多补充蛋白质以及维生素等营养，可以改善症状。
3、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，大部分患者会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状，还可能会伴随情绪异常、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
4、脑供血不足
如果本身存在脑动脉硬化等疾病，会诱发脑供血不足，导致大脑缺氧，就会造成头晕头痛、浑身乏力、精神不振、嗜睡等症状。患者需要在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。
5、脑动脉硬化
如果本身存在高血压或者高脂血症等疾病没有及时治疗，会导致血液循环不畅，造成大脑缺血缺氧，就会引起上述症状，还会伴随注意力不集中、记忆力下降等情况。患者可以遵医嘱服用华法林钠片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，如果症状持续不能缓解或伴有其他不适，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。