一般情况下，女性喝黑桑葚泡水对身体有一定好处，但要根据自身情况适量饮用。
从中医角度看，黑桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，其具有滋阴补血、生津润燥的功效。对于女性而言，黑桑葚泡水可以用于改善肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、心悸失眠等情况。许多女性由于生活压力、生理期失血等因素，容易出现肝肾阴虚的症状，黑桑葚泡水能够起到一定的滋补作用。而且其对女性因阴血亏虚引起的须发早白、津伤口渴也有缓解功效，其生津润燥的特性有助于滋润肌肤，使女性的皮肤更加润泽。
在日常饮用中，女性可以将适量的黑桑葚放入杯中，用热水冲泡后饮用。黑桑葚泡水味道酸甜可口，可以在闲暇时当作日常饮品，也可以搭配一些红枣、枸杞等一起冲泡，不仅能丰富口感，还能增强滋补效果。同时，建议女性保持良好的生活习惯和饮食多样性，避免过度依赖单一饮品来改善身体状况。
然而需要注意的是，黑桑葚性寒，脾胃虚寒的女性不宜大量饮用，否则可能会引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等症状。另外部分女性可能对黑桑葚过敏，这类女性不能饮用黑桑葚泡水，否则可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹等。