临床上一般没有小妙招这种说法，眼白浑浊可能是用眼过度引起的，可以通过饮食调理、眼部按摩、保证充足睡眠、中药外敷、人工泪液等方法来改善。药物需要遵医嘱使用，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现，如多吃蓝莓、胡萝卜等。这些营养素有助于维持角膜和结膜的健康，从而改善眼白浑浊的症状。
2.眼部按摩
通过旋转轻柔地按压眼周肌肉来放松眼睛，每日数次，每次5分钟。此方法可促进血液循环，减少视觉压力，从而辅助减轻视疲劳，对于因睡眠不足引起的眼白浑浊有一定作用。
3.保证充足睡眠
每天应保持7小时以上的高质量休息时间。充足的睡眠可以帮助恢复视力并减少干涩感；长期缺乏会导致角膜损伤甚至诱发其他眼科疾病。
4.中药外敷
在医生指导下选取具有清热明目功效的中药材如决明子、筋骨草，研磨成粉末后加适量温水调匀外敷于眼周。中医认为眼白浑浊多由肝肾阴虚所致，上述药材能滋养肝肾、清热明目，从而起到辅助改善的作用。
5.人工泪液
根据病情需要选择适当类型的人工泪液产品，在医生指导下定时点眼。如玻璃酸钠滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，通常一次1滴，一日5-6次，可根据症状适当增减。人工泪液能够模拟自然泪液的功能，润滑眼球表面，减轻因疲劳引起的不适感。
除上述措施外，患者还需要避免用脏手揉搓眼睛，建议定期眼科检查，以便及时发现并处理可能的并发症。