食用柚子一般不会帮助回奶，哺乳期女性可以适量食用柚子。
柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等，哺乳期女性适量食用柚子，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善便秘等情况。但是柚子并不具有回奶的作用，哺乳期女性食用柚子并不会影响乳汁分泌。也不会影响宝宝的生长发育。但哺乳期女性要注意避免过量吃柚子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果哺乳期女性出现回奶的情况，可能是由于情绪不佳、饮食不当等原因引起的，建议保持愉悦的心情，避免过度紧张，同时还需要注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当食用一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果通过上述方式，症状无法得到有效改善，建议及时到正规医院就医治疗。