脑神经衰弱是什么意思

脑神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，脑和躯体功能衰弱，容易疲劳，出现情绪波动，如易激惹、易疲劳、注意力难以集中等症状。

脑神经衰弱的发生主要与长期的情绪紧张和精神压力过大有关。另外，脑力劳动者过度用脑、长期睡眠不足也会导致脑神经衰弱。患者主要表现为情绪烦躁、易激惹、易疲劳、注意力难以集中、失眠、肌肉萎缩、性功能障碍等症状。患者可在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如帕罗西汀、舍曲林等。同时患者也可配合医生通过心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。

另外，患者在日常生活中要保持良好的心态，放松心情，减轻压力，多与家人朋友沟通，避免过度劳累。同时患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。