草莓干热量高吗，减肥可以吃吗

草莓干热量通常不高，减肥期间可以适量吃。但不建议过量食用，以免导致热量摄入过多，影响减肥效果。

草莓干是由新鲜草莓制作而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、水分等营养物质，减肥期间适量吃草莓干，能够补充身体所需要的营养物质，而且草莓干中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。因此，在减肥期间适量吃草莓干并不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥效果。但不建议过量食用草莓干，以免导致热量摄入过多，影响减肥效果。

如果想要减肥，建议采取科学的方法进行，需要注意控制饮食，并且也要加强运动。在日常生活中要注意保持低脂肪、低热量的饮食习惯，可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，还可以适当地做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。