膝盖指的是膝关节，一般来说，膝关节外侧的筋指的是膝关节外侧的韧带，膝关节外侧的韧带通常被称为膝关节外侧副韧带。
外侧副韧带主要位于膝关节的外侧，具有连接、固定膝关节的作用，同时可以限制骨骼活动范围，避免膝关节损伤，主要起到维持膝关节稳定性的作用。如果出现外侧副韧带损伤，容易引发运动功能障碍，比如出现膝关节稳定性下降的现象。如果外侧副韧带损伤的情况并不是特别严重，没有出现明显的结构改变，可以通过石膏或者支具固定的方法进行保守治疗。如果外侧副韧带损伤的情况比较严重，出现明显的结构改变，需要通过韧带重建术进行治疗。
建议患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。出现不适症状时患者要及时到正规医院就医，以免延误治疗。