吃蚕豆后大便通畅，主要是因为其中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动。
蚕豆是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对于缓解便秘有一定的效果。而且其中也含有大量的维生素、蛋白质以及多种矿物质，能够补充人体所需要的营养，对身体健康有所帮助。
除此之外，在吃蚕豆时一定要煮熟，同时避免过量食用，否则可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以适当按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，也可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行调理。