手机怎么监测胎动

一般情况下，手机上不会监测到胎动，孕妇可以通过胎心监测来判断胎儿的情况。

胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，如伸手、踢腿、翻转等。孕妇常在妊娠20周左右开始自觉胎动，随着胎儿的成长，胎动的幅度也会逐渐增大，在妊娠32~34周达到高峰。在这个时间段，孕妇可以通过计数胎动的方式来监测胎儿的健康状况。胎心监测是通过胎心率电子监护仪，将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来，能够正确评估胎儿在宫内的情况，一般在怀孕16~20周可以开始进行胎心监测，通过胎心监测能够判断胎儿是否存在缺氧的情况。如果孕妇出现了腹痛、阴道出血等不适的症状，应及时就医治疗，以免延误病情。

建议孕妇在日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时还应注意保持良好的心态，避免情绪激动。在饮食上孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿生长发育。若有不适，应及时就诊。