方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常情况下，0卡的苏打水一般是没有热量的。
苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质。而且其中含有的钠元素还可以维持体内的电解质平衡，有助于预防高血压的发生。此外，如果存在痛风的情况，适当喝一些苏打水也可以起到辅助缓解症状的作用。但是需要注意的是，苏打水属于一种碳酸饮料，并不具有治疗疾病的效果。因此，在日常生活中建议患者需要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时，对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者也不宜大量饮用，以免刺激胃酸分泌增多，从而出现病情加重的情况。
在日常生活中，患者还需要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可少食多餐，细嚼慢咽。同时，患者还要注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。