临床上通常没有男性备孕一天抽几根烟安全的说法，一般建议备孕期间避免抽烟。如果男性在备孕期间抽烟，可能会对精子质量产生一定的影响，从而降低精子的质量，进而影响受孕。
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，在备孕期间如果抽烟，这些有害物质会进入到精子的体内，并且会对精子的质量产生一定的影响。从而导致精子的数量减少，精子的畸形率增加，从而导致胎儿出现畸形的情况。同时，还可能会导致精子的活力下降，从而导致胚胎发育不良，出现胚胎停育的情况。因此，男性在备孕期间避免抽烟，以免影响精子的质量，从而影响受孕。
在备孕期间，男性还需要注意避免喝酒、喝咖啡等饮品，以免对精子的质量产生影响。同时，男性还需要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的内分泌功能，从而影响精子的质量。另外，男性还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响内分泌功能。