牵引颈椎多少时间最好

通常情况下，牵引颈椎多少时间最好这种说法不准确。牵引颈椎指颈椎牵引，一般一次在20-30分钟为宜，但具体时间需要从病情的严重程度分析，无法一概而论。

颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过颈椎牵引可以拉伸颈椎，促进局部血液循环，减轻颈椎疼痛症状。同时，也可以使肌肉放松，缓解肌肉痉挛症状。如果病情比较轻微，只出现疼痛症状，一次颈椎牵引时间一般需要进行20-30分钟。但如果病情严重，伴随出现头晕、恶心、呕吐等症状，颈椎牵引的时间也可能会有所延长。

建议患者进行颈椎牵引后要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。如果期间出现明显不适，还需及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。另外，在日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动，以免损害身体健康。