女性晚上睡觉心慌、难以入眠怎么回事,怎么办

2023-08-14 09:33:22

范铁兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 - 中医内科

通常情况下,女性晚上睡觉心慌、难以入眠多考虑是过度劳累引起的,但也不排除是精神压力过大、神经衰弱、心律失常、心肌缺血等原因导致的,建议患者根据引起的原因对因治疗。

1、过度劳累

若患者白天从事体力劳动或脑力劳动,可能会使身体过度疲劳,从而出现四肢无力、疲倦、失眠等症状。建议患者注意多加休息,保证充足睡眠,避免过度劳累。

2、精神压力过大

如果长期精神压力过大,可能会影响体内血液循环,从而出现头晕、头痛、失眠等症状。建议患者保持积极乐观的心态,放松心情,多与家人沟通交流,避免精神压力过大。

3、神经衰弱

若是长期精神紧张或生活节奏改变,容易诱发神经衰弱,会出现易疲劳、精神活力下降、情绪功能紊乱等症状。建议患者可以减少日常生活中对大脑的思虑,可以通过户外运动来放松自己,如骑自行车、打球等。必要时,患者也可遵医嘱口服安神补脑液、乌灵胶囊等药物进行治疗。

4、心律失常

如果长期饮酒过度或者是受到外伤,可能会造成心脏电传导系统异常,从而诱发心律失常,大部分患者会出现心悸、出汗、乏力等症状。患者可遵医嘱口服盐酸普罗帕酮片、盐酸普萘洛尔片等药物进行改善,还要戒烟戒酒,避免剧烈运动。

5、心肌缺血

如果长期吸烟或患有高血压、高脂血症等疾病,可能会使冠状动脉狭窄,导致心肌供血、供氧不足,从而诱发心肌缺血,大部分患者会出现心绞痛、胸部压迫等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行改善,还要注意合理膳食,避免吃高脂肪、高盐的食物。

建议患者及时就医诊治,以免延误病情。在日常生活中,患者应注意保持良好的心态,避免情绪激动。同时患者注意清淡饮食,可以适当吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜。

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