奶水一般是指乳汁。吃红枣一般不会导致乳汁变少。
红枣是日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的维生素、铁元素、氨基酸等营养成分。女性在哺乳期适当吃红枣，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进乳汁的分泌。但是哺乳期女性不宜过量吃红枣，因为红枣中的糖分比较高，过量吃红枣可能会导致体内血糖升高，甚至还会引起肥胖，从而影响身体健康。
如果哺乳期女性乳汁分泌比较少，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进乳汁的分泌。如果女性通过饮食调理效果不佳，可以在医生指导下服用通乳颗粒、乳泉颗粒等药物进行治疗。若哺乳期的女性出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。