120斤一个月最多能瘦多少

通常情况下，没有120斤一个月最多能瘦多少斤的说法。正常的状态下，120斤一个月可以瘦4-5斤，但由于每个人的基础代谢率是不一样的，所以瘦身的斤数也可能会存在一定的差异。

120斤的人群如果个人体质比较好，新陈代谢速度比较快，而且严格控制饮食，适当进行体育锻炼，一般减肥的速度会比较快，可能在一个月内瘦身4-5斤。如果个人体质比较差，新陈代谢速度比较慢，而且没有严格控制饮食，也没有进行体育锻炼，减肥的速度会比较慢，可能一个月不会瘦多少。

如果患者想要减肥，在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。同时患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。患者还需要注意，不可盲目节食或者使用其他药物等减肥，以免损害身体健康。