青春期头发突然变成自来卷怎么回事，怎么办

青春期头发突然变成自来卷多考虑是因为家族遗传、护理不当、缺乏微量元素、体内激素水平异常、精神压力过大所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、家族遗传

如果父母双方存在头发易卷的情况，患者可能会受到家族遗传因素的影响，出现上述情况发。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起内分泌失调的情况。

2、护理不当

如果患者在平时洗头时没有注意水的温度，过凉或过热都可能会导致头皮毛囊受到刺激，形成卷发。建议患者在平时洗头时要注意水的温度，避免过凉或过热，也要避免使用刺激性的洗发水。

3、缺乏微量元素

如果患者在日常生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内微量元素缺乏，从而引起皮肤角质化异常的情况，引起上述症状。患者可以在医生建议下使用维生素D、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含微量元素的食物，如牛肉、鸡蛋等。

4、体内激素水平异常

由于患者正处于青春期，体内的激素水平可能会出现升高的情况，从而引起头发干枯、毛躁等症状，部分患者可能会表现为上述现象。建议患者在医生指导下使用含维生素E的洗发水进行洗头，改善头发质量。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也有助于改善头发质量。

5、精神压力过大

如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑皮层过度兴奋，导致上述不适情况的出现。患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意加强生活管理和个人卫生，定期修剪指甲、勤换洗衣物等，有助于减少对头皮及头发的刺激。