一歪头后背有个地方很疼，可能是姿势不当、受凉、外伤、筋肌膜炎、颈椎病等原因导致的。患者需要根据引起的不同原因进行针对性的治疗，以免延误病情。
1.睡姿不当：由于患者睡觉时姿势不当，可能会压迫到颈部，导致颈部血液循环不畅，从而出现颈部疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持一个姿势。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2.受凉：如果日常生活中没有做好自身保暖措施，则会引起寒气入侵体内，导致局部血液循环不畅而诱发疼痛。通常可以通过热敷患处的方法进行改善，能够促进局部血液循环，有助于缓解不适症状。
3.外伤：若患者的后背受到了外部撞击或者击打，就有可能会造成软组织损伤，进而会出现肿胀、疼痛的现象。此时需要对患处进行冷敷处理，必要时还需遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七片等药物进行治疗。
4.肌筋膜炎：多是由于长期慢性劳损或者是外伤等因素所引起的一种无菌性炎症性疾病。在头部偏斜时会加重局部组织的压力，从而使疾病进一步加重，甚至还会伴有活动受限的情况发生。患者可以遵从医生的指导使用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
5.颈椎病：通常是由于不良的生活习惯所诱发，如长时间低头工作等，使颈部肌肉紧张，并向周围放射，当头部偏斜时可刺激神经根产生疼痛感。建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
当患者背部疼痛的症状持续，并且有加重迹象时，建议及时到正规医院的骨科就诊，完善相关检查，明确病因，然后在医生的指导下进行对应的治疗。