深蹲站起来头晕目眩是怎么回事，怎么办

深蹲站起来头晕目眩可能是低血糖、贫血、颈椎病、脑供血不足、耳石症等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、低血糖

深蹲时会消耗身体大量的能量，如果患者没有及时补充能量，可能会引起低血糖的情况，从而引起头晕、心慌、乏力等症状。建议患者及时补充含糖量比较高的食物，如糖果、巧克力等，可以缓解症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高抵抗力。

2、贫血

如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而引起头晕、乏力等症状，在深蹲时症状会加重。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上，患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

3、颈椎病

如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易引起颈椎病，从而出现上述不适症状，同时还会伴有颈肩部僵硬、疼痛等现象。患者可以遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。

4、脑供血不足

如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现头晕、四肢麻木等症状。建议患者保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。必要时，患者也可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。

5、耳石症

耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可表现为头晕、恶心、呕吐等症状，头部处于某一特定位置时可诱发或加重。患者可遵医嘱口服倍他司汀、银杏叶提取物等药物进行治疗。若药物治疗效果不佳，患者可考虑采取耳石复位等方式进行治疗。

如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。