绿茶和黄芪一起喝有什么好处

通常情况下，绿茶和黄芪一起喝有补充营养、增强体质、清热解毒、改善便秘、保护心脑血管等好处。但也不建议过量饮用，以免造成腹泻等不良后果。

1.补充营养：绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素以及多种矿物质成分，而黄芪具有补气的作用，还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素等营养物质。将两者一起泡水喝后能够为机体补充所需的营养元素，并且也能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化。

2.增强体质：绿茶中的咖啡碱可以起到提神醒脑的作用，在平时适当饮用一些对身体有一定的益处。而且黄芪还可以辅助提高人体免疫力，与绿茶搭配在一起服用效果会更好，从而达到强身健体的目的。

3.清热解毒：由于绿茶属于一种性质偏凉的饮品，所以对于内火旺盛所引起的咽喉肿痛、眼睛分泌物增多等症状也有一定的缓解作用。

4.改善便秘：因为绿茶中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，所以对于大便干结或者排便困难的人群也可以适当饮用，能够帮助预防或者缓解便秘症状。

5.保护心脑血管：绿茶中所含的亚油酸能够降低体内胆固醇以及甘油三酯含量，同时还能增加高密度脂蛋白含量，因此适量饮用绿茶可以在一定程度上预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的发生。

需要注意的是，不建议患者长期大量地喝茶，以免加重肾脏负担，不利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。