手麻指头麻一般指手指麻木，手指麻木多考虑是睡姿不良、受凉引起的，也可能是末梢神经炎、脑供血不足、脑梗死等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不良
如果患者长期朝一侧姿势进行睡眠，可能会压迫一侧手臂，影响局部血液循环，从而出现发麻、疼痛等现象。建议患者改变不良的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷环境，不注意自身保暖，可能会受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现手脚发凉、头部发麻等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、末梢神经炎
如果患者长期饮酒，可能会导致酒精中毒，损伤末梢神经，从而诱发末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。
4、脑供血不足
如果患者长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退、头痛等症状，随着病情发展，会导致感觉障碍、偏瘫等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、脑梗死
脑梗死是指脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，可能与长期吸烟饮酒、糖尿病、高血压等因素有关，患者可能会出现感觉障碍、偏瘫、失语等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，不建议患者吸烟，酗酒，以免加重病情。可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。