苏打水是一种碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可中和胃酸，小孩可以饮用 。适量饮用苏打水可以缓解消化不良、改善胃酸分泌过多、促进身体的新陈代谢、辅助预防高血压、辅助预防高尿酸血症。
1、缓解消化不良
如果患者存在消化不良的情况，可能会出现腹胀、腹痛等症状。此时可以适当喝苏打水进行改善，能够中和胃酸，从而达到缓解不适症状的目的。
2、改善胃酸分泌过多
如果患者长期吃辛辣刺激性的食物，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起反酸、嗳气等不适症状。此时可以适当喝苏打水进行改善，因为苏打水中含有大量的碳酸氢钠，可以中和胃酸，从而达到缓解不适症状的目的。
3、促进身体新陈代谢
由于苏打水中含有丰富的微量元素，适当饮用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
4、辅助预防高血压
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。苏打水中含有的钠元素比较少，并不会加重病情。因此高血压患者可以适当喝苏打水进行改善。
5、辅助预防高尿酸血症
高尿酸血症是由于体内嘌呤代谢障碍所引起的一种疾病，会导致患者出现关节红肿、疼痛等症状。而苏打水中含有的钾元素比较多，适当饮用后可以促进尿液排泄，在一定程度上也可以达到辅助预防高尿酸血症的效果。
需要注意的是，对苏打水过敏的人群不宜饮用苏打水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。若饮用后出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。