剧烈运动后胃痛恶心想吐怎么办

剧烈运动后胃痛恶心想吐，可能是运动量过大、吸入冷空气、胃痉挛、急性胃肠炎、胃溃疡等原因所造成的，患者可以及时到医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、运动量过大

如果患者平时运动量比较少，突然进行剧烈运动，可能会使胃肠器官超负荷工作，从而出现胃痛、恶心、呕吐等不适现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过多喝温水进行处理。

2、吸入冷空气

如果患者在运动时吸入大量的冷空气，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现胃痛、恶心、呕吐等症状。患者可以通过喝热水的方式进行处理，也可以通过热敷腹部的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。

3、胃痉挛

如果患者在运动前没有做好热身，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现胃痉挛的情况，甚至还会伴有胃痛、恶心等症状。患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过热敷腹部的方式进行处理，从而达到缓解病情的目的。

4、急性胃肠炎

如果患者在运动前吃了不洁净的食物，可能会使胃肠器官受到细菌感染，从而出现腹痛、腹泻等不适现象，甚至还会伴有恶心、呕吐的症状。患者可以多喝温水进行改善，也可以遵医嘱配合使用蒙脱石混悬液、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。

5、胃溃疡

如果患者本身存在胃溃疡的情况，但是未在医生的指导下进行规范治疗，剧烈运动后可能会使胃肠黏膜受到刺激，从而出现胃痛、反酸等症状。患者可以遵医嘱使用硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，也可以通过多喝热水的方式进行处理。

在日常生活中，患者要注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。