通常情况下，4天不喝酒血压是否会恢复正常要根据具体情况而定。如果是正常人群或血压只是略高于正常值的人群，4天不喝酒血压可能会恢复正常。但如果是高血压人群，则可能不会恢复正常。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。影响血压的因素有很多，如情绪激动、紧张、运动、熬夜、喝浓茶或咖啡等，如果患者本身没有患有原发性高血压或者血压只是略微高于正常值，一般在不喝酒4天后血压会逐渐恢复正常。但如果患者本身患有原发性高血压或其他疾病，仅靠戒酒是无法恢复正常的。患者还需要服用抗高血压药物，以恢复正常血压。
日常生活中，除了戒酒，高血压患者还应该注意戒烟，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果出现不适症状，应及时前往医院就诊治疗。