为什么有牙结石

牙结石，又称牙石，是由于口腔卫生状况不佳，导致口腔内的细菌与食物中的蛋白质混合形成牙菌斑。若不及时清除，牙菌斑将会钙化并硬化形成牙结石。此外，不良饮食习惯，如频繁摄入含糖量高的食物、软性精细的食品等，都会加速牙菌斑和牙结石的形成。对于有牙结石问题困扰的人群，日常要注意牙齿清洁和饮食调整，也可以考虑通过超声波洗牙、喷砂洗牙、牙齿抛光等医美项目来干预。

1、牙齿清洁

早晚刷牙、饭后漱口是防止牙石形成的基础措施。使用保健牙刷和含氟牙膏，并采用正确的竖刷法进行刷牙，能帮助清除食物残渣和牙菌斑，预防牙结石的形成。

2、饮食调整

合理营养，粗细搭配，多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，包括苹果、菠萝、芹菜、油麦菜等。少吃甜食和黏性强的食物，如奶油蛋糕、碳酸饮料、糯米饭、麦芽糖等，以减少牙结石的形成。

3、超声波洗牙

利用超声波振动去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，使牙齿恢复自然色泽，一般参考价格100-500元/次，一般5-7天天可见一定改善。洗牙后可能会出现牙齿敏感，因此要避免吃过冷过热、过辣过咸的食物，如火锅、冰淇淋等。

4、喷砂洗牙

通过高压喷砂将牙齿表面的色素和污垢清除，提高牙面的清洁和光滑度，通过抛光预防牙结石再次出现。一般参考价格100-500元/次，一般5-7天天可见一定改善。

5、牙齿抛光

牙齿抛光是指利用抛光器械，通过慢速橡皮轮，使用抛光膏研磨牙齿表面，来清除牙面上的外在色素和龈上牙菌斑，使牙齿表面更光滑。一般参考价格50-200元/次，一般1-3天可见一定改善。

无论采用何种方法，保持良好的口腔卫生习惯都是预防牙结石复发的关键，建议定期进行口腔检查和洁牙，以维护口腔健康。进行医美项目时要注意选择正规医疗机构和专业医生，以确保治疗的安全性。