牙齿长牙结石怎么去除

牙齿长牙结石可以通过超声波洗牙、喷砂洗牙、冷光美白去除，还可以通过刷牙、合理饮食来改善。

1、超声波洗牙

利用仪器发出的高频率振动，将牙齿表面的牙结石和牙菌斑清除掉。这种方法不仅能去除牙结石，还能使牙齿恢复到正常的色泽。一般参考价格100-500元/次，一般30-60分钟可见一定改善。超声波洗牙后，牙齿可能会出现轻微的酸痛感，这是正常现象。此外，洗牙可能导致牙缝变大，牙齿敏感等副作用。但这些都是暂时的，随着口腔环境的改善，这些症状会逐渐消失。

2、喷砂洗牙

喷砂洗牙是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。一般参考价格100-500元/次，一般40-60分钟可见一定改善。但可能会出现牙齿敏感，术后前几天避免吃过冷过热、过辣过咸的食物，如冰淇淋、火锅。

3、冷光美白

冷光美白是一种牙齿医疗美白方法，是将波长介于480-520纳米的高强度蓝光，作用于涂抹在牙齿表面的以过氧化氢成分为主的美白剂，使之与牙齿表层及深层的有色物质发生氧化还原反应，达到分解色素，美白牙齿的作用。一般参考价格2500-4000元/次，一般20-40分钟可见一定改善。牙齿经过冷光美白后，可能会出现牙齿表面脱钙情况，不用太过担心，只是暂时现象，牙齿表面的脱钙会在唾液的钙沉积中恢复。

4、刷牙

选择软毛牙刷，使用正确的刷牙方法，坚持每天早晚刷牙，每次刷牙至少2分钟，以确保彻底清洁牙齿表面和牙缝。

5、合理饮食

在日常饮食中，应注重食材的粗细搭配，尽量避免食用有强粘性的食物，如年糕、糯米饭等，以减少牙结石的形成。

综上所述，去除牙结石是一个需要综合多种方法的过程，包括定期洗牙、日常口腔清洁以及必要的专业治疗。患者应根据自身情况选择合适的方法，并在正规医院的医生指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙结石形成的关键。